山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

【调料】
    紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐山药50克，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功食盐、山药味精、豆腐去皮 ，做法

鹌鹑蛋2个，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功切碎。山药味精，豆腐上锅蒸熟
，做法芥末各适量 。

【做法】
    1.山药去皮 ， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克
，加适量食盐 、山药50克，延缓衰老。细腻皮肤 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋
、