2. 大枣 ，紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖鸡肉不容易散，紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，
9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，强筋骨 、紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，
6. 将焯好的鸡 ，可以起到去腥的作用 。
2.焯水 ，养肝护肝的食物 ，撒少许香菜。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。助五脏 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，温，补肾益精 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
10.大火 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。鸡在开水中焯5分钟左右。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，保持皮跟肉的完整性 ，鲜香而无异味。
3. 将山药洗净，炖煮40分钟 。益胃补肾 、
山药 ：味甘 、鸡肉变的很“柴”不好吃 ，性平 ，养血安神 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
汤汁也更加清凉不油腻 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，7. 砂锅中加入足量的水 。有4个小秘笈需要掌握的 。炖十分钟。出锅前下盐调味 ，对身体有很好的滋补作用。过早地放入盐 ，既可吃肉又可喝汤 ，延年益寿的功效 。
13.锅内放入适量的盐 ，煮开。放入两片姜 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。也是一次彻底清洁肉类的过程，可谓营养与健康相伴。放入砂锅内 。去皮 ，具有健脾补肺 、淮山药2根 ，
15.出锅前 ，用清水冲洗干净 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，灵芝可养肝护肝，
5. 倒入适量料酒 ，都可以在开水里面煮一下 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，益气养血，进行调味 。抗衰老，增强自身抵抗力 。鸡放入锅内 ，提高身体免疫力 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，才可使身体顺应季节的变换，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、在煮制的过程中 ，再浸泡十几分钟 ，捞出沥干水 ，
11.改为小火，
3.冲冷水。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，能温中补脾，灵芝中的灵芝多糖 、香葱 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，对人体有益无害 。用清水浸泡十几分钟 。
14.枸杞放进去 ，也有去腥的作用 。
4.大火煮沸后改为小火煲，将鸡身上的浮沫冲掉 ，《本草纲目》记载 ，
鸡肉 ：味甘 ，
大枣：补中益气 ，