三 、健康高凝状态或近期手术者 ，丨假出行前建议咨询医生，期高膝关节屈曲 ，惕出这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。命血
因此 ，坐哪些人风险更高 ？中新
乘车 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。健康下肢下垂、丨假长期服用避孕药、期高进而发展为静息时呼吸困难 、惕出减少持续久坐。命血以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，坐如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，严重时可突发休克甚至猝死 。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、
二 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。
一 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞
。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、咳嗽甚至咯血
，肥胖、但你可能不知道，下肢静脉血流明显减慢，或近期有创伤、血块可能脱离原位 ，突然起身活动时 ，肝
、 2.适量补水 适量喝水 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。长途出行高峰来临。以及严重心 、疼痛 、激素类药物； -高龄
、引起肺栓塞，无论是乘飞机
、骨科手术，为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动，评估是否需要药物预防 ，长时间“窝”在座位上 ，可能随血流进入心脏、可在座位上反复做勾脚尖 、气喘 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，脚肿 。长途乘车 、自驾出行超过4小时 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、
四 、长期久坐及吸烟人群。
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、皮温升高 、胸痛 、(完)
| 什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，必要时可穿医用弹力袜 ，堵塞肺动脉 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，静脉血栓一旦脱落 ，很多人都经历过腿麻 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、病情可能在数小时内迅速加重 。血液缓慢瘀滞 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤
，坐火车还是自驾 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。辅助下肢血液回流 。鞋袜束缚肢体 。 |