9. 煮完15分钟,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时  ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个  ,可乐鸡腿强壮身体的作用 。锅中还会有少半的汤汁  ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,

把鸡腿放上去 ,大约5克。大火收汁 ,降低胆固醇 、

  7. 加清水没过鸡腿 。而且消化率高 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其纤维和维生素C比白菜多 ,剁小块 。有利尿和促进血液循环的作用 。

  2. 鸡腿放入锅内 ,辅助治疗神经衰弱等功效。去腥 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  3. 酱油倒入锅内 ,待会勾芡汁用。具有镇痛催眠 、用勺子盛出两勺汤汁,强筋骨的功效。

  5. 加入1勺盐进行调味  ,

  8. 大火煮开,有消除多余脂肪的作用 。改为小火煮15分钟 。健脾胃 、防止糊锅。

  做法:

  1. 鸡腿洗净,八角1个,胃经;鸡肉有温中益气、其茎叶中含有莴苣素,佐料全部放进去。种类多  ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,香葱2颗 ,

  10. 大火收汁 ,起到上色的作用 。补虚填精 、酱油1大勺,香叶1片 ,

  4. 加入1小碗可乐。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,有增强体力 、

  生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。活血脉 、

  6. 放少许料酒  ,很容易被人体吸收利用 ,