1 、生素食物红枣、生素食物红苋菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2
、木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物草莓 、生素食物川七
、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物腰果
、生素食物释迦、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜
、龙眼 、李子
、豆浆 、芽菜 、黑枣等。油菜花、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁 、山竹、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
腐竹 、